20 szokás, amivel fejleszthteted az elméd

 

Világjárók, elvont professzorok, csodabogár művészlelkek? A legérdekesebb emberek a világon! Egy-egy témában hihetetlenül sokat lehet tanulni tőlük is. 

 

Egyszerűen ne hagyjuk semmilyen kérdést sem megválaszolatlanul! Próbáljunk agyalni, rájönni, legfeljebb többféle teóriánk is lesz, a lényeg, hogy gondolkozzunk!

 

Ha minden nap legalább egy új szó jelentését megjegyezzük, máris sokat tettünk a szókincsbővítés érdekében. Persze, az olvasás a legkézenfekvőbb megoldás, de számos weboldal és alkalmazás is létezik erre a célra. Emellett érdemes minden olyan új, érdekes szót is feljegyezni, amit a nap folyamán élőszóban hallunk.

 

Ahány ember, annyiféle félelem létezik. Mindenkinek más a gyenge pontja. Viszont azzal, hogy az ember igyekszik fokozatosan legyőzni ezeket, azáltal tágítja a komfortzónáját, így mindenképpen ajánlott belevágni! Nehéz feladat, de hosszú távon biztosan megéri. 

 

Ha már nem lehet nap, mint nap új városokba, esetleg új országokba utazni, érdemes legalább a szülővároson belül új helyeken felfedezni. Új helyek, új emberek, új élmények: mégiscsak sokkal pezsdítőbb, mint a tévét bámulni!

 

Talán az elme művelésének legszórakoztatóbb módjai az úgynevezett „okos játékok”, melyek tulajdonképpen készségfejlesztők. Ilyen a sakk, a Scrabble, a Sudoku, vagy bármiféle rejtvény. De manapság már számtalan logikai játékkal is terhelhetjük az okostelefonunkat, határ a csillagos ég!

 

Relaxáció, meditáció, szieszta: mindegy, hogy hívják, a legtöbb kultúrában már réges-rég rájöttek arra, hogy bizony szükségünk van olyan időre is, amikor nem csinálunk semmit. Csendes, nyugodt környezetben ugyanis könnyebben jön az ihlet, egy kipihent egyén pedig sokkal könnyebben veszi majd az akadályokat.

 

Ha az embernek van egy kreatív hobbija – legyen az bármi – akkor érdemes minden nap legalább egy kicsit űzni, nehogy elhalványuljon a lelkesedés. Mindennap kötni egy kicsit, írni minimum egy oldalt a regényhez, megtanulni egy új dalt a gitáron, elolvasni egy fizikakönyvet, vagy éppen megtanulni egy új informatikai trükköt: tényleg számtalan féle hobbi létezik, és a folyamatos fejlődés előbb-utóbb látványos eredményhez vezet!

 

A humán beállítottságú egyének gyakran panaszkodnak, hogy „mi értelme volt annyi éven át a függvényeket tanulni, sohasem lesz haszna”, és persze többnyire ugyanez a helyzet egy matematikaprofesszor és a Bűn és bűnhődés viszonyával is. A helyzet viszont az, hogy többnyire mi döntjük el, mit fogunk alkalmazni az iskolában, vagy az élet egyéb területein szerzett tanulmányokból. 

 

Érdekes, de különféle ételek is szolgálhatnak az agy üzemanyagaként, például a vitamindús gyümölcsök, vagy a magas kakaótartalmú csokoládé. De az is segít, ha valamit mellőzünk: például az alkohol és a nehéz, zsíros ételek garantáltan lelassítják a gondolkodást. Ami pedig a testmozgást illeti, gyakran elég egy hosszú séta, de elvileg minél több vér áramlik az agyba, annál jobb a teljesítmény. Állítólag még Charles Darwin és Mahatma Gandhi, a két rendkívüli koponya is hosszú sétáiról voltak híres.

 

Szólj hozzá a cikkhez