A legintenzívebb, 5 perc alatt elvégezhető comb gyakorlatok
5. Kitörés és guggolás kombóval zárjuk a gyakorlatsort, mindössze annyit kell tennünk, hogy folyamatos előre és hátra kitöréseket, majd guggolást végzünk a már megszokott, helyes pozíciókban, egy percen át.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez