Sok-sok saláta

Semmi sem fogyaszt jobban, mint a napi szinten történő salátafogyasztás. Keverj össze néhány leveles zöldséget (spenót, kelkáposzta) néhány valóban ízletes zöldséggel (uborka, sárgarépa, cukkini, paradicsom)! Szeletelj hozzá zellert, kemény tojást, és diót. Ha nem bírod ki öntet nélkül, bátran locsold meg zsír- és kalóriamentes levekkel (mint például citromlé, vagy almaecet)! Viszont kerüld a majonézt, és a növényi olajakat, amelyek egészségtelen összetevőkkel rendelkeznek, és hozzájárulnak a rossz koleszterinhez!

• egészség egészséges ételek egészséges étkezés ételhordozás munka táplákozás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!