Tészta

Isten áldja az olaszokat! Főleg a divatjukért, focijukért, tésztájukért és a pizzáikért... Bár imádjuk az olasz konyhát, tudnunk kell, hogy szénhidráttartalmuk miatt magas vércukorszintünk, és súlygyarapodásunk lehet, a kettő következtében pedig ugyancsak szívbetegségek alakulhatnak ki. Egy kutatás kimutatta, hogy azon nőknél, akik többször is fogyasztanak naponta szénhidrátot, kétszer akkora valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mint másoknál. A magas glikémiás index pedig cukorbetegséget okoz, mivel nem termel annyi inzulint, hogy szervezetünk képes legyen felvenni a vérből a glükózt.

• betegségek egészséges élet egészségtelen ételek egészségtelen táplálkozás kalória

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!