Sós snackek

Egy film, vagy csajos este mellé igen könnyedén odagondoljuk a burgonyaszirmokat, a mogyorót, a chips-eket, és sok más sós snacket. Ha mértékkel fogyasztjuk őket, semmi gond nem lehet, hiszen a só szükséges a vérkeringésünk megfelelő szabályzásához. Ha azonban túl sok kerül be belőle szervezetünkbe, vérnyomásunk is jelezni fogja. Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy azon emberek, akik túl sok sót fogyasztanak, ereik kitágulnak, és étkezésük után 30 perccel máris megemelkedik vérnyomásuk, amely 2 órán át egészen biztosan nem csökken le. Emellett vizelet visszatartást is eredményezhet.

• betegségek egészséges élet egészségtelen ételek egészségtelen táplálkozás kalória

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!