Kövess minket Facebookon.
Szereted, de már nem érzed. Ott van melletted, mégis távolinak tűnik. Nem volt hangos veszekedés, nem történt nagy dolog. Valahogy mégis eltűnt az, ami régen összekötött. Ez a kapcsolati kiégés egy csendes folyamat, ami alattomosan kúszik be a mindennapokba.
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
Napjainkban egyre jobban felértékelődik a meditáció, ami az elme elcsendesítésének gyakorlata. A bennünket érő ingerek az utóbbi évtizedben még inkább megsokszorozódtak az okos eszközökön végzett multitasking miatt, így agyunk folyamatosan dolgozik, sosem pihen. Emiatt egyre több embernél jelentkezik a kimerültség például alvási nehézség, zaklatottság, vagy ingerlékenység formájában. Ezek hosszútávon komoly szellemi és fizikai tüneteket képesek produkálni, ám meditációval hatékonyan kezelhetjük a problémát. Ebben a cikkben eloszlatjuk a meditációt körülvevő homályt, hogy lássátok, ti magatok is képesek vagytok bárhol, bármikor meditálni!
olvass továbbBevallom, amikor először hallottam a „mentális nagytakarítás” kifejezést, kicsit megmosolyogtam. Aztán belegondoltam… és rájöttem: tényleg van benne valami. Tavasz van. Végre kisüt a nap, ledobhatjuk a vastag kabátokat – és valahogy a lelkünk is fellélegezne, ha hagynánk neki.
olvass továbbHa egy rövid tavaszi kiruccanást tervezel Húsvétra, Horvátország tökéletes úti cél lehet. Az ország ilyenkor virágba borul, az időjárás kellemes, és számos érdekes látnivaló vár felfedezésre. Íme négy kiváló úti cél egy négynapos húsvéti utazáshoz!
olvass továbbA mindennapi életünk során elkerülhetetlenül találkozunk véleménykülönbségekkel, amelyek vitákhoz vezethetnek. Ezek a viták lehetnek építő jellegűek, de olykor felesleges energiát emésztenek fel. Fontos felismerni, mikor érdemes egy vitát folytatni, és mikor célszerű inkább elengedni azt.
olvass továbbAhogy beköszönt a tavasz, sokan reméljük, hogy végre több lesz az energiánk, kipihentebbek leszünk, és eltűnik a téli levertség. Ehelyett azonban sokan éppen tavasszal tapasztalják a legnagyobb kimerültséget. Ismerős? Ez a jelenség nem véletlen – és a háttérben gyakran egy látszólag apró, de annál fontosabb tényező áll: a D-vitamin hiánya.
olvass tovább
Tóth Éva
Hibáktól mentesen, szeplőtelenül tekintünk a világba. Meggyőződéssel élünk abban a hitben, hogy nem ártunk senkinek és jóságunk felkent tudatosságával tekintünk másokra. Azokra is, akik lecsúsztak, függőségbe ereszkedtek, a fekete bárányokra, azokra, akik mellett elmegyünk minden pillantás nélkül az utcán. Legyen szó az idős emberről, vagy egy hajléktalanról, egyszerűen tőlünk idegen, jelentéktelenné szürkült elemek a mi pörgős, 21. századi „csak élj a mának” attitűdnek.
olvass továbbTe is azon kapod magad, hogy görgetsz, de nem is tudod, mit keresel? Hogy lefekvés előtt még „csak egy videót” nézel meg, aztán hajnali egy van? Nem vagy egyedül. A digitális kiégés valódi jelenség és ideje tenni ellene.
olvass tovább
Pilát Gábor
Rosszfiúknak és rosszlányoknak nevezhetnénk azokat a gyakran küllemükben vonzó, kívánatos embereket, akik a rövid és intenzív kampányidőszak után rendre átvernek, megcsalnak, testileg és/vagy lelkileg kihasználnak, de egy biztos, érzelmi romokat hagynak maguk után.
olvass tovább
Pilát Gábor
Ennek legfeljebb a tudomásul vétele elől tudunk elrejtőzni, a tény elől kevésbé. Ennek ellenére gyakran kísérletet teszünk rá, mint ahogy arra is, hogy ne valami elől meneküljünk, hanem valamibe. Munkába, párkapcsolatba, sportba, vallásba, és sorolhatnánk napestig, miközben a kapcsolatba való menekülés is csupán elrejtőzés önmagunk elől, a vallásba menekülés pedig elrejtőzés Isten elől.
olvass tovább
Hári Katalin
Mondjuk én pontosan nem tudom, mert nem vagyok házas. Tisztáznám előre, hogy amiket leírok azok csak spekulációk. Szóval, a filmvásznon nagyrészt azt látni, hogy hogyan jutnak el egymásig az emberek. Hogyan jönnek képbe a rosszallók, a bosszúéhes exek, az ellenzék anyák és apák. Nagyrészt azt taglalják a drámasorozatok, hogy mennyi hazugság veszi körbe a két szerelmes embert, akik fűnek-fának elhisznek mindent társukról (szép kis pár az ilyen). Aztán jön a sírás-zokogás, a nagy egymásra találás újra és the end. De mi van a házasság után? Forrásul a Hűség című művet választottam, amit Elizabeth Gilbert írt, az Ízek, imák, szerelmek szerzője.
olvass továbbMinden évben március 22-én világszerte megünnepeljük a Víz Világnapját, rávilágítva arra, milyen alapvető szerepet tölt be a tiszta ivóvíz az életünkben. A fenntarthatósági üzenet mellett azonban érdemes a vizet egy másik, lifestyle szempontból is újragondolni: mint a modern wellness és tudatos élet egyik alappillérét.
olvass továbbEzek a sorok nem arról fognak szólni, hogy mekkora kettősmérce van még mindig abban, ha egy nő akar együtt lenni egy nála jóval fiatalabb férfival, mint amikor egy idősödő úr mellett van egy ifjú hölgy. Ez az írás még csak nem is arról fog szólni, hogy mit vár el a világ, és mit várunk el mi magunkban? Ez a cikk arról fog szólni, hogy mit él meg igazán egy harmincas nő, aki egy nála tíz évvel fiatalabb férfi mellett voksolt.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Hat évadon keresztül imádhattuk a Gossip Girlt a New York, a ruhák, a zenék és természetesen a fantasztikus karakterek miatt, akik közül akár szeretjük beismerni, akár nem, a cinikus, sznob, kegyetlen stílusa ellenére Blair Waldorf volt az egyik legjobb.
olvass tovább
Virág Klaudia
Párkapcsolatra vágyunk és annak minden tartalmára amilyen gyorsan csak lehet. Az a szomorú helyzet, hogy az „instant” szelleme, már a kapcsolatainkba is beférkőzött, és ha ez önmagában nem lenne elég baj, ezt megsózza az is, hogy már a megismerkedésünk pillanatától kezdve, úgy lépünk a másik felé, mintha az ellenségünk lenne, akit le kéne győzni, és komoly játszmázási hadműveletekbe kezdünk, annak érdekében, hogy ne mi kerüljünk ki vesztesként.
olvass továbbA Gin & Tonic nem csupán egy frissítő ital, hanem egy igazi klasszikus, amely évtizedek óta hódít világszerte. Bár ma már elegáns bárokban és nyári estéken kortyolgatjuk, a története korántsem indult ilyen fényűzően. Eredetileg a brit katonák malária elleni védekezésének részeként született meg, és hosszú út vezetett addig, hogy egy egyszerű, kesernyés gyógyszerből az egyik legkedveltebb koktél váljon belőle.
olvass továbbSokan azt hiszik, hogy férfi és nő ugyanazokkal az esélyekkel indul bárhol az életben – de ez közel sincs így. A Johnnie Walker évek óta nyíltan kiáll a nők egyenjogúsága mellett és az idei nemzetközi nőnapon újabb kampányt indít a társadalmi egyenlőtlenségek ellen. A “Taposs át minden kétségen” Péterfy Bori példáján keresztül mutatja be: a siker útja a kétségek leküzdésén át vezet.
olvass tovább
Ernst Barbara
A februárra jellemző kettősség folytatódik ezen a héten is. Ugyan érkeznek igen pozitív hatások, de meg fognak jelenni lassító, racionalitásra ösztönző konstellációk is, hogy ne tudjunk semmit elhirtelenkedni…
olvass továbbA világon vannak olyan helyek, ahol az emberek rendkívül magas életkort érnek el, miközben megőrzik testi és szellemi frissességüket. Ezeket a területeket "kék zónáknak" nevezzük, és kutatók évtizedek óta vizsgálják, mi lehet hosszú életük titka. Ha szeretnénk mi is tovább élni, érdemes tanulni tőlük!
olvass tovább
Pilát Gábor
Hiszek az egymást támogató, bensőséges férfi-nő kapcsolatban. Amikor minden vagy, és lehetsz semmi. Amikor a férfi mindent kihoz a nőből, és a nő a férfiból, de kényszeresen semmit nem akarnak egymástól. Ha azonban elvétik, és rosszul bánnak egymással, akkor a mindenből más értelemben lesz semmi. A kapcsolatukból lesz semmi.
olvass tovább
