5 jel arra, hogy vitaminhiányos vagy
Íme öt figyelmeztető jel, hogy lehet, hogy vitaminhiányos vagy. A jó hír, hogy a legtöbb javítható az étrenddel, hiszen az egészséges táplálkozás a legfontosabb.
olvass továbbKulcsszó keresés /
D, mint D-vitamin
A D-vitamin. Egyesek szerint csodaszer. Mások ezt már évtizedek óta mondják. Megint mások komoly, multicentrikus vizsgálatokat végeztek, és ezzel bizonyították a D-vitamin hasznát. De a nagy többség, beleértve a nagyon lassan reagáló, magas tehetetlenségű állami szerveket (nemcsak kicsiny hazánkban) kígyót, békát kiáltottak rá. Szinte méregként kezelték, szedését jelentősen korlátozva. De hol tartunk ma?
olvass tovább
Sütőtök, a csodás szuperétel!
Igazán szívet melengető a piaci standokra megérkezett különböző formájú, és a narancs különböző árnyalataiban pompázó sütőtökök látványa. Jobb kedvre derít, és azonnal kedvet kapunk egy finom, könnyű, vitamindús, sütőtökös étel elkészítéséhez. A sütőtök az év utolsó zöldsége, egy igazi last minute vitaminbomba, ami méltán érdemelte ki a szuperétel minősítést.
olvass tovább
6 ok, hogy miért fogyassz őszibarackot + 1 recept
Imádjuk. Egész egyszerűen azért, mert hihetetlenül finom. És ha ez önmagában nem volna elég, akkor mondunk még nektek hat okot, amiért érdemes fogyasztani ezt az áldásos gyümölcsöt.
olvass tovább
6 egészséges smoothie recept, amit ki kell próbálnod
A smoothie egy krémes állagú, gyümölcsből és/vagy zöldségből készített, édes vagy sós ital, amely éppúgy kiváló vitaminforrás télen, mint nyáron. A turmixoktól elsősorban abban különbözik, hogy kizárólag növényi összetevőkből áll, hígítása nem tejjel vagy joghurttal történik, hanem vízzel, de remek smoothie készíthető gabona és magitalok hozzáadásával is. Mi imádjuk, rengeteg verziót el bírunk belőle képzelni, de most a 6 kedvenc receptünket mutatjuk meg nektek.
olvass tovább
A spenót, mint ősi praktika
Emlékszel Popeye-re? És arra emlékszel-e, hogy a fickó vérszegény, vitaminhiányos vagy satnya lett volna, mint egy párolt spenótlevél? Nem véletlen.
olvass tovább
5 étel, amivel rosszat teszel a bőrödnek
Mindenki tudja, hogy a szép bőrhöz elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Tudjuk, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni, sok vitamint kell bevinni és a víz elengedhetetlen, de vajon azt is tudjuk, hogy mit tilos enni? Na ugye, hogy nem!
olvass tovább
5 ok, amiért idén ősszel a szilva lesz a kedvenc gyümölcsöd
Sokan nem tudják, hogy a tucatnyi színben, méretben és formában előforduló szilvának rengeteg jótékony hatása van. Sok más gyümölccsel ellentétben nem tartalmaz telített zsírokat, ám kiváló C- és A-vitaminforrás, és szuper hatása van a szemre, a bőrre, valamint véd a rák szövődményeitől is.
olvass tovább
Good morning sunshine smoothie recept
Ha szereted a gyors, könnyen elkészíthető, vitaminban gazdag reggeliket, ráadásul örülten imádod az epret, akkor a következő smoothie receptet neked találták ki!
olvass tovább
Csíra kavalkád
Ha belecsempészed a salátádba vagy a szendvicsedbe, sokat tehetsz az egészségedért.
olvass tovább
A narancs nemcsak finom
A narancs azon túl, hogy az egyik legízletesebb gyümölcs és tele van C-vitaminnal, több más szempontból is igen értékes kiegészítője lehet a mindennapi étrendednek. Természetes immunrendszer erősítő, és segít megelőzni, adott esetben leküzdeni, a megfázást és az influenzát. További indokokat gyűjtöttünk össze, hogy miért is érdemes a lédús gyümölcsöt rendszeresen fogyasztani.
olvass tovább
Ne spájzoljunk be tablettákból!
Emberek ezrei, milliói élnek nap mint nap úgy, hogy egy vagy több gyógyszert szednek illetve diétát tartanak megfelelő egészségi állapotuk fenntartása érdekében. De vajon tényleg az egészségüket tartják ezzel fenn? Biztos, hogy a koleszterinszint nem javítható, egyes betegségek nem gátolhatók meg más, természetes módon is? A témával kapcsolatban Dr. Bezzegh Attila laboratóriumi szakorvossal beszélgettünk.
olvass tovább
Az egészségünk is rámegy a spórolásra
Bár a Covidot követően az emberek nagy része sokkal tudatosabb lett az egészségét illetően, egyre többet költöttünk vitaminokra, illetve egészségmegőrzésre, azonban a folyamatos infláció és a növekvő árak hatására egyre több mindenről vagyunk kénytelenek lemondani a vásárlások során. Ennek esik áldozatul az egészségünk is, hiszen az elsők között mondunk le erről, amikor kénytelenek vagyunk spórolni. A visszaesés okait és következményeit összegezte Jánvári András e-kereskedelmi szakértő, a Multi-vitamin.hu ügyvezető igazgatója.
olvass tovább
Téli egészség és szépség tippek Horváth Évától
„Az év bizonyos szakaszaiban különösen fontos az egészségmegőrzés”- vallja Horváth Éva, aki az egészséges életmód elkötelezett híveként most beavat bennünket szépségének, egészségének, lelki harmóniájának titkaiba.
olvass tovább
Lubics Szilvia a Spártai hősnő
Lubics Szilvia világrekorder, többszörös Spartathlon győztes mesélt nekünk egyedülálló edzésmódszereiről, táplálkozási szokásairól és különleges szupervitaminjairól, valamint elárulta rendkívüli teljesítményének, kirobbanó formájának titkát.
olvass tovább
Kárpáti Rebeka vitaminok segítségével őrzi ragyogó szépségét és egészségét
A tavalyi év Miss Universe Hungary címének gyönyörű birtokosa, Kárpáti Rebeka édesapja nyomdokait követve színészi babérokra tört, és szerepet kapott az ország egyik legnépszerűbb műsorában, a Jóban rosszban című sorozatban. Rebeka most bepillantást enged izgalmas, forgatásokkal és nagyszabású fotózásokkal teli életébe, valamint elárulja egészségének, ragyogó szépségének titkát is!
olvass tovább
Küzdd le az allergiát vitaminok segítségével
Orrfolyás, tüsszögés, szemviszketés, tompult agy és fáradékonyság? Az allergiaszezon az idén korán kezdődött, az enyhe télnek köszönhetően a fák és virágok sokkal hamarabb kezdték meg a pollentermelést a megszokottnál, így az allergiások számára még tovább tart ez a nehéz időszak, mint a korábbi években.
olvass tovább
Tovább nehezítheti a hazai webshopok, bioboltok és sok más bolt helyzetét egy új törvénymódosítás
Egyre nehezebbé teszi a hazai webáruházak helyzetét a külföldi e-kereskedők előretörése, sok esetben az ő termékeiket és oldalaikat preferálják a vásárlók a magyar webshopokkal szemben. Tovább nehezíti az étrend-kiegészítőket, vitaminokat és bio termékeket árusító kereskedők helyzetét, hogy a jövő évi költségvetési törvényben lehetőséget biztosít a törvényhozóknak, hogy a már terápiás dózisú hatóanyagot tartalmazó étrendkiegészítők és vitaminok csak a patikákban lesznek elérhetők (esetleg bizonyos üzletekben). Jánvári András, a multi-vitamin.hu ügyvezetője szerint ez a rendelkezés az egész piac helyzetét elbizonytalanítja, amely már egyébként is visszaesésben van a korábbi évekhez képest.
olvass tovább
D-vitamin-terápia
A D-vitaminhiány megelőzésére és kezelésére jelentős különbségeknek az egyik alapvető oka, hogy eltérően ítélik meg a D-vitamin normális szintjét, illetve teljesen más matematikai modellt alkalmaznak a D-vitamin-kezelés D-vitamin-szintet emelő hatásának előrejelzésére.
olvass tovább