Rák, szívbetegségek, cukorbetegség - a D-vitamin hiány is felelős!
Súlyos betegségekkel hozható összefüggésbe a D-vitamin hiánya, ráadásul ez a magyar felnőttek 90%-át érinti.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Növényi alapú farsang? Nem lehetetlen! - Így készül a vegán szalagos fánk
Hamarosan kezdődik a farsangi időszak, így indulhat a jelmezkeresés és a tökéletes szalagos fánk receptjének vadászata is. Sokan idén januárban – a „veganuár” elnevezésű kihívás alatt – döntöttek a növényi alapú vagy tejmentes étrend kipróbálása mellett, nekik pedig még nagyobb kihívást jelenthet egy klasszikus farsangi menü összeállítása úgy, hogy továbbra is mellőzik az állati eredetű alapanyagokat. Nem kell azonban lemondanunk a közös fánkozásról és az egyéb finomságokról: pár egyszerű trükk segítségével könnyedén összerakhatunk változatos, növényi alapú fogásokat, amiket az egész család imádni fog, sőt, akár új hagyományokat is teremthetünk.
olvass tovább
Kell a reggeli szeretkezés a kapcsolatokba
A reggeli szex az egyik legjobb napindító, és nem csak amiatt, mert endorfinokat szabadít fel. Mégis ennek ellenére gyakran elhanyagolják a párok ezt a tevékenységet a kapcsolatokban. Megkértünk egy szexuálpszichológust, hogy mondja el nekünk, hogyan lehet több élvezetet belecsempészni a reggeli órákba.
olvass tovább
Így fuss télen: 4 tipp, ha a hideg időben is futócipőt húznál
Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formának. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a maga speciális szabályai, amelyeket mindenkinek érdemes betartania. A világ vezető futómagazinja, a Runner's World magyar kiadása hasznos tippekkel látja el azokat, akik a téli hónapokban sem szeretnék hanyagolni kedvenc sportjukat.
olvass tovább
Friss ízek, egészség és szabadság: Hogyan segített a PetChef kutyaeledel allergiás kutyusunknak?
Az ember legjobb barátjának, a kutyáknak a megfelelő táplálás elengedhetetlen az egészségük és boldogságuk érdekében. Amikor allergiás reakciók vagy ételintoleranciák merülnek fel, a gazdiknak még nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a táplálásra. A PetChef egy olyan cég, amelynek kutyaeledelei frissek, minőségi alapanyagokból készülnek és kifejezetten a kutyák egészségére és ételérzékenységeire fókuszálnak.
olvass tovább
Ezeket a dolgokat nem mondják el az egyedülálló szülők, pedig nagyon is igazak
Egyedülálló anyának vagy apának lenni az egyik legnehezebb feladat. Mégis sokszor a társadalom stigmatizálja ezeket az embereket. Holott sok esetben inkább kitüntetést érdemelnének azért, mert két ember helyett próbálnak helytállni. Vannak dolgok, amiket nem is mondanak el a helyzetükről talán pont azért, mert nehéz számukra és nem akarnak a megnemértettség peremére szorulni.
olvass tovább
Filmajánló: A mackó (The Bear)
- 2023. november 08.
-
Kántor István
Motivációs előadók, önjelölt bölcsek, konyhafilozófusok és sufnis életvezetők sora szórja magából a maszlagot munkamorálról, kapcsolati problémák megoldásáról, anyádék hibáin való túljutásról, megbocsátásról, konzisztenciáról, kitartásról. Arról, hogy kell a feladatainkat a legnagyobb odaadással végezni, hogy "kiérdemeljük a szombatokat".
olvass tovább
Amikor a presztízsből luxus lesz – Mercedes Benz GLC 400e 4Matic Coupé
- 2023. október 28.
-
Szőnyi Zoltán
„Néhányan azt gondolják, hogy a luxus a szegénység ellentéte. De nem. A luxus a vulgaritás ellentéte” – Coco Chanel. A Mercedes-Benz GLC tesztelésekor azon kívül, hogy kiélveztem ennek a páratlanul kifinomult autónak a vezetését, leginkább az járt a fejemben, hogy manapság hol van a határa a luxusnak? Mikortól számít luxusnak egy cikk? Mert az szinte biztos, hogy egyre kevesebb márka mondhatja magáról, hogy luxus, így a Mercedes sem az. De bizonyos termékek, ebben az esetben bizonyos felszereltségi szinttől, már egyértelműen annak mondhatóak.
olvass tovább
Felkerült a Szomorú vasárnap a Mandoki Soulmates repertoárjára
Hangos siker lett a német sajtóban is a legnagyobb rock és jazz legendákat felvonultató Mandoki Soulmates németországi turnéja. A Bartók Béla által inspirált "Magyar Képek" aranyalbum bemutatása nem győzi besöpörni a gratulációkat.
olvass tovább
Férfiszempont: A vágy testet keres, a szeretet lelket
- 2023. szeptember 15.
-
Pilát Gábor
A vágy testet keres, a szeretet lelket. A szerelem pedig szeretné összehozni a kettőt, azonban rossz alapanyagból egy mesterszakács se tud jó ételt készíteni.
olvass tovább
A legnagyobb visszatartó erő ilyenkor a magunkba vetett hit, vagyis leginkább annak a hiánya
Vannak az életben döntések, amelyeket mindenképpen meg kell hoznunk, mégis nehezen vesszük rá magunkat. Nem azért, mert nem akarjuk eléggé, és nem azért, mert gyengék vagyunk, egyszerűen csak nem tudjuk biztosan, hogy készen állunk, és semmi esetre sem szeretnénk hibázni vagy csalódást okozni. Pedig azzal, ha túl sokáig várunk, és nem cselekszünk akkor, amikor kellene, könnyedén elveszíthetünk másokat!
olvass tovább
A pornó hatása, a szexuális zavarok kialakulása
- 2023. szeptember 04.
-
Lacsny Éva
A mai napig vita tárgyát képezi az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek között, hogy vajon van-e és ha igen, milyen hatással, a rendszeres, internetes pornófogyasztás az egyén pszichés állapotára és szexuális életére. Több szakirodalom, kutatás, és az ügyfeleim beszámolói is azt erősítették meg, hogy igenis, súlyos problémákat tud okozni! El sem tudjuk képzelni, valójában, hányan küzdenek az internetes pornó általi pszichés és szexuális zavarokkal. Tabu téma, amiről szégyenteljes beszélni.
olvass tovább
Akinek a megéléseit folyamatosan hiteltelenítik, az bizonyosan kételkedni kezd önmagában
Eltaknyolsz és mert baromira beverted az akármidet, hát keservesen sírni kezdesz. Az anyád (vagy más elsődleges gondozó személy) azonban azt mondja, ne bömböljél már, nem fájhat az annyira, túlzásba viszed a dolgot.
olvass tovább
Így tehetjük komfortossá a lakásunkat a legnagyobb hőségben – klíma nélkül
Milyen anyagból készüljön a nyáron használt lepedő, takaró és párna? Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a sötétítőfüggöny kiválasztásakor? És hány naponta kell cserélni a törölközőt és a fürdőlepedőt? Utánajártunk, hogyan tehetjük komfortossá a lakásunkat a legmelegebb hetekben.
olvass tovább
Ha nem alszol eleget a szervezeted ezeket produkálja majd - A kialvatlanságról
Életünk folytonos rohanásból áll. Ehhez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Hiszen ma már egész nap elérhetőek vagyunk online, és a több műszakos munkavégzés is elterjedt. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha elblicceled a pihenést!
olvass tovább
Bizalom nélkül nincs működőképes párkapcsolat
Nem kérdés, hogy manapság egyre gyengébb lábakon állunk bizalom terén. Sajnos a világ változik, és az emberek egyre megbízhatatlanabbá válnak, ennek eredménye pedig ösztönösen a bizalmatlanság. Azt azonban fontos tudni, hogy egyetlen kapcsolat sem mélyülhet el ennek hiányában. Ha képtelen vagy bizalmat szavazni a partnerednek, akkor érdemes elgondolkodni, hogy mi áll ennek a hátterében.
olvass tovább
Ne a divat mondja meg, hogy ki vagy – Mazda CX-5 Takumi G194 AWD
- 2023. június 14.
-
Szőnyi Zoltán
Az évek során finom, apró módosításokkal fenntartott egyedi, szép forma, továbbá puha és kiváló minőségű anyagokkal borított utastér és klasszikus vezetési élmény. Röviden talán ez a Mazda jól ismert SUV-ja, a CX-5. Mindig örömmel látott vendég nálunk a CX-5, amely ugyan már nem a legnagyobb európai modell a kategóriában, de ideális mérete, széles motorválasztéka révén továbbra is az egyik legközkedveltebb modellje a márkának.
olvass tovább
Lakástextil trendek 2023-ban
- 2023. június 09.
-
Keresztes Szilvia
Napjainkban egyre többet hallunk a fenntarthatóságról a divatipar és a lakberendezés vonatkozásában is. A fenntartható divat számos olyan dolgot magába foglal, mint például a slow fashion, a meglévő anyagok újrahasznosítása, vagy az új alapanyagok környezetkimélő módon történő előállítása. A divatcikkek mellett ma már a lakberendezési termékek és a lakástextiliák esetében is kiemelt figyelmet szentelnek a gyártók a fenntarthatóságnak.
olvass tovább
A legnehezebb munka, és ami az után jön - Egy házasság így hanyatlik meg
Sokan vélekednek a házasságról oly módon, hogy az élet egyik legkeményebb munkája. Hiszen nem csak a belefektetett energia, hanem a belső munka is sokat kíván meg mindkét féltől. Sajnos a házasságok több, mint fele talán pont emiatt végződik válással. De mely dolgok mutatják meg egy házasság hanyatlását?
olvass tovább
A nárcisztikus kapcsolat három szakasza
Az első és legfontosabb megállapítás az az, hogy a nárcisztikusok soha nem tudnak egy egészséges párkapcsolatot kialakítani. Az önimádatuk intenzív megélése, valamint az empátia hiánya nem teszi lehetővé számukra, hogy figyelembe vegyék valaki más érzéseit. Személyes szükségleteik mindig értékesebbek lesznek, mint másoké, és ez alól nincs kivétel, sajnos.
olvass tovább