Kulcsszó keresés /

5 jel arra, hogy vitaminhiányos vagy

• 2018. augusztus 03.

Íme öt figyelmeztető jel, hogy lehet, hogy vitaminhiányos vagy. A jó hír, hogy a legtöbb javítható az étrenddel, hiszen az egészséges táplálkozás a legfontosabb.

olvass tovább

5 finom és könnyen elkészíthető edzés utáni smoothie

• 2018. augusztus 01.
• Kovács-Vass Réka

Nem számít, hogy még csak két hónapja barátkozol az edzőteremmel, vagy már gyakorlatilag ott élsz két éve, a mozgás utáni proteinbevitellel segíteni a testedet mindenképpen hasznos ötlet. Olyan energiapótlást fogsz tőle kapni, amire szükséged van, ennek köszönhetően a szervezetednek nem az izomszöveteidtől kell elvonnia azt.

olvass tovább

10 dolog, amit meg kell tenned ahelyett, hogy ismét szerelembe esnél

• 2018. július 16.

Nyilván Te is azt gondoltad a legutóbbi nagy szerelmedről, hogy Ő lesz az igazi, az, akivel leélheted az egész életedet. Azonban mégsem történt minden úgy, ahogy elterveztétek, a szakítást követően pedig egyedül maradtál, kétségek között, hogy akkor most hogyan tovább. Egy kapcsolat után mindig nagy kérdés, hogy mikor ugorjunk bele egy újabba, vagy egyáltalán mikor kezdjünk el ismét ismerkedni.

olvass tovább

Örökké

• 2018. július 15.
• Virág Klaudia

Ritka fejezete vagy a naplómnak, de a legdíszesebb lapjain pihennek emlékeid. Még a piros hó is gyakrabban hullik errefelé, különleges ékszere vagy a szívemnek.

olvass tovább

Hol van az érzés?

• 2018. július 15.

Felébredsz, az órára pillantva látod, hajnal van még. Fel kellene kelned, de ehelyett csak arra gondolsz, hogy megint egy „még egy” nap. Nem tudod, hogy akarod-e, csak azt, hogy muszáj. A szemeid még lehunyva, de máris érzed, ahogyan dübörögni kezdenek a gondolatok a fejedben és az érzések a szívedben. Az érzések, melyek nyughatatlanul, újra és újra előtörnek.

olvass tovább

Mindent a kávéról

• 2018. június 30.

Nem tudom nektek mit jelent a kávé, nekem a mennyországot, a csodát, mely képes kihozni a legnagyobb lelki mélységből is, felderít, ha odakint borús az idő, egyszóval imádom. Legyen az presszó, capuccino, latte, melange, bécsi, vagy olasz, nekem mindegy, csak kávé legyen. Nyíltan vállalom kávéfüggőségemet, és bevallom, egyszerűen nem tudok ellenállni egy igazi jó feketének.

olvass tovább

Férfiszempont: Az érzelmi dementorok

• 2018. június 28.
• Perjési Benjamin

A 21. század felgyorsult világának velejárója sajnos az elkorcsosult világkép, ami a kapcsolatokra is igaz. Senki nem mutatja az igazi oldalát, instagram lájkok, és partyfotó megjelölések határozzák meg, kik is vagyunk mi. De én most kivételesen nem csak erről szeretnék beszélni, csak pár hasonszőrű férfitársamat óvatosságra inteni, mielőtt ők is hasonló medvecsapdába lépnének, és az erdőben hagynák jól szolgáló ballábukat.

olvass tovább

Inspiráló idézetek a Napsütötte Toszkánából

• 2018. június 25.

Nem nagyon találkoztunk még olyan emberrel, akinek ne szerepelne a kedvencei között a Napsütötte Toszkána könyv vagy film változata. Valószínűleg azért, mert mind éreztük már úgy, hogy legszívesebben hátat fordítanánk az életünknek, és elmenekülnénk egy csodás dél-olasz városkába, ahol bár minden ismeretlen, mégis szívmelengető. Éppen ezért a leginspirálóbb idézeteket gyűjtöttük össze, amelyek bárkinek segítséget nyújthatnak nehezebb napokon!

olvass tovább

Kiút az érzelmi rabszolgaságból

• 2018. június 24.

Az érzelmek gyakran mindent felülírnak. Ugyanakkor megosztó a vélemény azzal szemben, hogy vajon mennyire vagyunk képesek irányítani azokat. Egyesek azt vallják a magunk felelőssége irányítani érzelmeinket, míg mások úgy vélik lehetetlen ellenük tenni. Bárhogy is legyen adódnak olyan alkalmak, amikor fontos, hogy kontrollban tudjuk tartani saját magunkat.

olvass tovább

Megismerkedésünk után

• 2018. június 23.
• Kövesfalvi Carmen

Tudod, már elengedtem, hogy a tökéletes pillanatban ismerjelek meg, úgy, ahogy régen álmodoztam róla. Elfogadtam, hogy amikor majd mesélek erről a történetről, nem lesz feltétlenül romantikus, vicces, vagy könnyeket fakasztó. Csak egy egyszerű, a mai kornak megfelelő történet. Olyan, amilyen.

olvass tovább