2. Vörös Eszter írásai



5 fitneszőrület, ami felébreszti gyermeki énünket

Mindig ámulattal néztem az örökmozgó gyermekeket, akik számára a mozgás még nem kötelesség, hanem létszükséglet. Felnőtt korunkra sajnos elveszítjük ezt a csodás képességünket, és csak nagy nehézségek árán tudjuk rábírni magunkat a testedzésre. Vannak azonban mozgásformák, amelyek felidézik gyermekkorunk játékos pillanatait, és tökéletes adrenalin bombaként működnek. Lássuk, mi az az 5 fitneszőrület, ami pillanatok alatt felébreszti boldog, gyermeki énünket!

olvass tovább

15 energetizáló, tisztító étel a januári újrakezdéshez

A decemberi céges bulik, a karácsonyi habzsi-dőzsi és a szilveszteri ereszdelahajamat sajnos könnyen kimeríthetik a szervezetünket. Bármi is legyen az újévi fogadalmunk, januárban mindenkienk szüksége van egy kis méregtelenítésre, hogy ellenállóbbá váljon a szélsőséges munkahelyi és az időjárási körülményekkel szemben. Ha pedig megfogadtad, hogy életmódváltásba kezdesz, tekintsd ezeket az energetizáló ételeket az új út kezdetének, melyekkel a fogyókúrád is sokkal eredményesebb lesz.

olvass tovább

Mit üzennek a csillagok 2017-re?

Az új év küszöbén tele vagyunk álmokkal, tervekkel és kíváncsisággal: vajon mit tartogat számomra az élet 2017-ben? És pont ez benne a különleges, hogy igazán sosem tudhatjuk, milyen változásra készüljünk fel. Az asztrológia némi segítséget nyújthat az útkeresésben, így hát lássuk, mit üzennek a csillagok a különböző jegy szülötteinek az előttünk álló évre.

olvass tovább

Szilveszteri lencsesaláta, ahogyan mi szeretjük

Kiskorunk óta tudjuk, hogy szilveszterkor és újév napján lencsét kell enni, mert szerencsét hoz, gazdagságot, egészséget; szépek is leszünk tőle és még ráadásul nagyon-nagyon finom is. De ki mondta, hogy a lencse csak leves és főzelék lehet? Ha még nem tudod mivel lepd meg újévkor barátaidat, szeretteidet, próbáld ki ezt az egyszerű, gyors, pikáns és szemet gyönyörködtető lencsesaláta receptet.

olvass tovább

A mi karácsonyi kedvencünk: rénszarvas muffin

Ha nem vagy egy konyhatündér, vagy kevés időd van a karácsonyi édesség elkészítésére, mi megtaláltuk a legcukibb megoldást. A rénszarvas muffin nemcsak finom, kreatív és szemet gyönyörködtető meglepetés a karácsonyi asztalon, de az egyik legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető nassolnivaló, amit kezdőknek is bátran ajánlunk.

olvass tovább

Válassz szemüveget az arcformád szerint

Vannak emberek, akiknek jól áll a szemüveg, és vannak, akiknek nem. Micsoda tévhit! Egy jól megválasztott szemüvegkeret nemcsak öltöztet, de tökéletesen illeszkedik; segít, hogy az optikai lencse középpontja pontosan a pupilláddal egy vonalban helyezkedjen el a tökéletes látás eléréséért. Mivel szemüvegválasztásunkat a dioptria mellett elsősorban arcformánk határozza meg, ezért összegyűjtöttük nektek a legtrendibb kereteket arcformák szerint.

olvass tovább

Szépségnapló: Így állítsd meg az idő kerekét!

Mindig is csodáltam azokat a nőket, akik koruk ellenére mesés, üde arcbőrrel rendelkeznek. Ugyan hogy csinálják, hogy mindig kisimultak és gyönyörűek? Én még csak a harminchoz közeledek, de sokszor már most sem nézek szívesen tükörbe reggelente a szétgyűrt arcommal és karikás, begyógyult szememmel. Bennem van a hiba? Egyszerű genetika? Vagy netán méregdrága ránctalanító krémekkel kellene már ennyi idősen pepecselnem?

olvass tovább

Hozd magad formába fitnesz labdával

Már egy jó ideje szemeztem vele az irodában, időnként kényelmesen üldögéltem is rajta, de sohasem gondoltam volna, hogy ilyen nagy szerepe lehet az alakformálásban. A fitball (óriás fitnesz labda) kiválóan beiktatható bármely edzésprogramba, vele élmény a pilates, a stretching, a zsírégetés és a gerinctorna. Mi most összegyűjtöttük nektek a leghatékonyabb gyakorlatokat, melyeket kezdők is bátran kipróbálhatnak. Lapos has, karcsú derék, formás popsi és feszes combok otthon, játékosan.

olvass tovább

10 dolog, amit biztosan nem tudtál az új first ladyről

Az Egyesült Államok elnököt választott a republikánus Donald Trump személyében, akinek viselkedése és politikai nézetei határozottan megosztják a közvéleményt. Nem kisebb port kavar az új elnök harmadik felesége, a bombázó Melania Trump, aki egyúttal az USA first ladyjévé avanzsált. Az interneten keringő választási cikkek, meme-ek és gifek tengeréből összegyűjtöttünk 10 érdekességet, amit biztosan nem tudtál Mrs. Trumpról, aki európai modellből Amerika első számú asszonya lett.

olvass tovább