ÉLETÉRZÉS

Hagyjunk fel a pozitív gondolkodással! - Az első lépés az egészség felé

• 2023. július 30.
• Horváth Szilvia

A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor, aki A test lázadása címmel írt könyvében saját tapasztalatai, kutatási eredményei és pácienseinek példáján keresztül világítja meg, hogyan hatnak korai élményeink a stresszre adott reakcióinkra és hogyan befolyásolja a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünket. A könyv alapgondolata ilyenformán egészen egyszerű: szerzője arról ír, hogy az emberek egészsége nem független az érzelmeiktől és lelkiállaputoktól sem.

olvass tovább

Figyelj férfi!

• 2023. július 30.
• Tóth Éva

Szia Férfi! Gyere, kérlek, ülj le mellém. Kérj ki valamit inni, mert ez érdekes beszélgetés lesz. Nézd, tudom, hogy nagyon sok mindent kell elviselned miattam, a Nő miatt. Sok türelem szükséges hozzám, mire elkészülök egy eseményre, és kések egy picit.

olvass tovább

Ghostlighting - azaz a gaslighting és a ghosting keveredése, ami tönkre teszi az induló kapcsolatokat

• 2023. július 29.

Lényegében arról van szó, hogy valaki, akivel azt gondolod jól indulnak a dolgaitok, egyszer csak lelép, majd úgy sétál vissza az életedbe, mintha mi sem történt volna. Ha pedig szembesíted a viselkedésével, teljes tagadásba lép.

olvass tovább

Túlféltés? Túlaggódás? Ezekkel küzd egy szorongásos személy az emberi kapcsolataiban

• 2023. július 27.

Először is fontos tudni, hogy pontosan mit is jelent a generalizált szorongás. Ugyanis egy mentális problémákkal küzdő embert megérteni nem könnyű feladat. Tetteiket legtöbb esetben nem rossz szándék vagy önzőség vezérli, így érdemes néhány fontos dolgot tudnod róluk, hogy könnyebben el tudd fogadni az éppen aktuális hangulatállapotukat.

olvass tovább

Elfojtás - Szokások, melyekről nem is gondolod, de nagyon mérgezőek

• 2023. július 26.

Mindannyian azon dolgozunk, hogy önmagunk legjobb verzióivá váljunk, és bár ez egy nagyon fontos folyamat, mégis sokszor rendkívül nehéz. Miközben emberi kapcsolatainkban és életünk különböző területein navigálunk, néha szem elől téveszthetjük azokat a mintáinkat és szokásainkat, amelyek esetleg nem szolgálnak bennünket. Sőt sokszor nagyon is mérgezőek.

olvass tovább

Nem mutatjuk meg a fájdalmunkat, mert negatívnak, panaszkodónak, mártírnak, gyengének bélyegeznek

• 2023. július 24.
• Horváth Szilvia

Nem beszélünk arról, hogy nekünk is vannak fájdalmaink, nem mutatjuk meg a sebezhető énünket, nem tesszük közszemlére, ha valami épp teljesen összetört bennünket. Nem mutatjuk meg, mert negatívnak, panaszkodónak, mártírnak, gyengének bélyegez(het)nek bennünket. Ezért élünk inkább látszólag tökéletes életeket.

olvass tovább

Férfiszempont: Rossz a kapcsolatom, de ragaszkodom hozzá

• 2023. július 24.
• Pilát Gábor

Kevés kínzóbb érzés van, mint a bizonytalanság. Minél több bizonytalanság van valakinek az életében, annál zaklatottabb. 

olvass tovább

Valóban létezik a monogámia? Vagy csak mi erőltetjük magunkra?

• 2023. július 22.

Bár alapvetően azt gondolnánk, hogy az életünk és a körülöttünk lévő világ minden tekintetben megváltozott az elmúlt évtizedekben, azonban számos tanulmány szerint a mai 20-38 év közöttiek is hisznek az igaz szerelemben, és hosszú távú, boldog, harmonikus párkapcsolatra vágynak. A kiegyensúlyozottságnak része a monogámia is, azonban éppen ez a pontja a kapcsolatoknak, amely oly sok változáson ment keresztül. Monogámnak lenni manapság cseppet sem azt jelenti, mint ötven évvel ezelőtt.

olvass tovább

A hibák örökös ismétlése - Kapcsolatromboló szokásaink

• 2023. július 20.

A szokásaid meghatározzák az életed. Minden, ami rendszeres rutinná alakul a részeddé válik és nagyon nehéz megváltoztatni. Ezzel nincs is semmi gond, amíg építenek, de amikor romboló dolgok válnak szokássá, akkor nagy károkat képesek okozni.

olvass tovább

Bizalmas kérdéseket csak akkor tegyél fel, ha valóban közel áll hozzád a másik

• 2023. július 19.

Az nem kérdés, mennyire fontos és jóleső az életünkben, az, ha valaki őszintén érdeklődik a hogylétünk felől. Leginkább a hozzánk közel álló emberektől szoktuk meg ezeket a visszajelzéseket. Tudjuk, hogy ők valószínűleg tényleg kíváncsiak arra, mi a helyzet velünk.

olvass tovább