Figyelmen kívül hagyja a véleményed - Mi mutat arra, hogy a partnered nem értékel?
Minden ember megérdemli, hogy egy olyan egészséges párkapcsolatban éljen, ahol nem kell visszaszorítania önmagát, az igényeit és lehet véleménye a saját érzéseiről, gondolatairól. Azonban sajnos sokszor látni olyan kapcsolatokat, ahol az egyik fél sokkal kevésbé értékeli a partnerét, mint kellene. Milyen jelek figyelhetőek meg ezen kapcsolatok dinamikájában?
Kommunikáció hiánya
A gázlángozás klasszikus jele az ilyen kapcsolatoknak. Nem validálja az érzéseidet, vagy azt mondja, hogy túlreagálod? Féltél valaha is attól, hogy komolyan beszélj vele, mert pontosan tudod, hogy viccet csinál belőle, vagy egyszerűen csak nem veszi komolyan azt, amit mondasz? Lehet, hogy elkerülő magatartása van, vagy rosszul kommunikál. De nem számít, mi áll ennek a hátterében, egy egészséges kapcsolatban a párodnak törekednie kell arra, hogy rendszeresen kommunikáljon veled, érdeklődést mutatva az érzéseid és gondolataid iránt.
Figyelmen kívül hagyja a véleményedet
Ha beszélsz, félbeszakít, nem figyel arra, amit mondasz, vagy élből elutasít mindent, amit szeretnél, akkor valószínűleg nem tisztel sem téged, sem azt, ami benned van. Nem szabadna olyan érzést kelteni benned, mintha a véleményed, gondolataid vagy érzéseid értéktelenek vagy ostobaságok lennének.
Érzelmi elérhetetlenség
Normális, hogy az emberek nehezen tudnak az érzéseikről beszélni. Az elkerülő kötődési minta nagyon gyakori, de nem egészséges. Ha partnered érzelmileg távolságtartó, kevés empátiát mutat érzelmi jóléte iránt, elutasítja az érzéseidet, vagy kerüli a saját érzéseiről szóló beszélgetéseket, akkor lehetséges, hogy nem fontos neki igazán ez a kapcsolat.
Az erőfeszítés hiánya
A párod természetesnek veszi azt a tényt, hogy vagy neki. Azt gondolja, hogy mindig mellette leszel, és stabil ember leszel az életükben, még akkor is, ha nem viszonozza azt, amit te nyújtasz neki. Gyakran megkér téged dolgokra, de visszafele ez már nem működik. Egy egészséges kapcsolati dinamika akkor tud jól működni, ha mindkét fél erőfeszítéseket tesz ennek érdekében. Máskülönben a kapcsolat mindig egyoldalú lesz.
A bizalom hiánya
A bizalom minden egészséges kapcsolat kulcsfontosságú alapja. Ha van egy olyan érzésed, hogy valami nem stimmel, esetleg partnered nem megbízható, hallgass erre a megérzésre. Ezenkívül, ha társad állandóan kételkedik benned, vagy alaptalanul nem bízik benned, az hihetetlenül káros rád nézve.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez